Orient Dansesenter i Sarpsborg tilbyr kurs i orientalsk dans (magedans) for kvinner, fra nybegynner nivå og opp til øvet nivå. Dansesenteret drives av Linn Ottersen, som har over 12 års erfaring i å undervise i magedans.
Magedans…
• Er en sunn og morsom måte å trene på!
• Passer for damer i alle aldere, størrelser og fasonger!
• Gir deg overskudd og glede!
Instruktør Linn Ottersen:
Jeg begynte å danse magedans høsten –93, med Joumana Daroishe fra Libanon. Det var en ny verden som åpnet seg for meg. Jeg fikk et helt nytt syn på kroppen, det å være kvinne og uttrykke sin kvinnelighet! Endelig var det ”lov” å ha mage og hofter.
I orientalsk dans legges det stor vekt på gleden og nytelsen i det å danse, og å uttrykke disse følelsene i dansen. Dette er like viktig som selve teknikken i bevegelsene. Dette gjør at hver enkelt danser utvikler sitt eget uttrykk, sin egen ”stil”. Det er viktig å ikke ta seg selv så høytidelig, men å ha det gøy og leke med dansen. Gled deg over å uttrykke din kvinnelighet!
Helseeffekter:
Gjennom å danse orientalsk dans kan du få større bevegelighet og fleksibilitet i kroppen, gjøre hofter og ryggrad smidigere, samt myke opp stive muskler og vekke opp kroppens naturlige vitalitet. Vi hjelper og veileder deg til å få en god holdning og styrket musklatur. Dansen gir deg økt kroppsbevissthet, bedre koordinasjonsevne og balanse, samt muligheten til å uttrykke din femininitet. I tillegg opplever mange at dansen gir overskudd og glede, noe som øker livskvaliteten.
Orientalsk dans anbefales av mange fysioterapeuter, jordmødre, kiropraktorer og leger, for problemer med nakke, skuldre, rygg og bekken.
Lokaler:
Våre koselige, lyse lokaler har god takhøyde og store vinduer som gir mye lys og luft.
Speilveggen er 10 meter bred og det er eikeparkett på gulvet, noe som er lunt og behagelig å danse på.
I 2. etasje har vi en stor, flott garderobe til å henge yttertøy og skifte i.
Her finner du også en koselig avslapnings- krok hvor du kan kose deg med en deilig kopp kaffe eller te, mens du venter på at timen skal starte.